Saat pertama kali melihat iklan mengganggu di salah satu situs yang menawarkan pembesaran penis, tidakkah Anda ingin mencobanya? Iklan semacam itu dapat dilihat di setiap langkah, dan pada akhirnya, semuanya bermuara pada kebutuhan untuk mengeluarkan banyak uang untuk operasi atau pembelian perangkat khusus untuk pembesaran. Namun, ada cara gratis dan aman untuk meningkatkan martabat Anda - latihan pembesaran penis. Mereka tersedia untuk semua orang dan dapat dengan mudah dilakukan di rumah.
Sebelum melakukan latihan apa pun untuk memperbesar penis, perlu Anda ingat bahwa hasilnya tidak akan terlihat pada hari-hari pertama. Untuk melihat dinamika positif, Anda perlu berolahraga secara rutin setidaknya selama empat minggu. Karena alasan ini, banyak orang menyerah pada apa yang mereka mulai hanya dalam beberapa hari. Apakah Anda ingin mencapai tujuan Anda? Sabar, lakukan, jangan menunggu! Ada kabar baik bagi kaum muda - mereka akan melihat hasil pertama mereka lebih cepat dibandingkan pria yang lebih tua. Hal ini disebabkan percepatan pertumbuhan jaringan dan otot di usia muda.
Persiapan yang tepat adalah kunci kesuksesan
Teknik utama yang digunakan untuk memperbesar ukuran penis adalah peningkatan peregangan. Pengulangan gerakan peregangan yang berulang-ulang memungkinkan Anda meningkatkan volume tubuh kavernosa (ruang di dalam organ yang bertanggung jawab atas peningkatannya selama ereksi), serta meningkatkan aliran darah dan durasi ereksi. Oleh karena itu, prosedur peregangan memiliki efek beragam jika dilakukan secara teratur.
Pertambahan panjang dicapai dengan meregangkan penis searah sumbu longitudinal. Peningkatan ketebalan penis dicapai dengan mempertahankan ereksi dalam waktu lama.
Agar latihan memperbesar penis tidak hanya memberikan hasil yang diinginkan, tetapi juga tidak membahayakan kesehatan, perlu dilakukan pemanasan dan persiapan organ untuk latihan. Untuk melakukan ini, Anda perlu membasahi selembar kain (Anda bisa mengambil handuk) dengan air hangat dengan suhu yang nyaman, lalu membungkus kain basah tersebut di sekitar batang penis. Kompres hangat disimpan dalam keadaan ini selama 3-4 menit, setelah itu dikeluarkan. Prosedur ini harus diulang setidaknya 3 kali agar efek yang diinginkan muncul - vasodilatasi, aliran darah ke organ dan relaksasinya. Setelah bungkus terakhir, penis perlu dikeringkan.
3 Teknik Peregangan Utama
Di rumah, Anda bisa menggunakan beberapa teknik peregangan, termasuk teknik lanjutan. Dianjurkan untuk memulai dengan metode sederhana dan efektif yang dijelaskan di bawah ini. Dengan bantuan mereka, Anda dapat mencapai hasil berikut yang akan bertahan seumur hidup:
- Panjangnya bertambah 1-3 sentimeter;
- Peningkatan ketebalan sebesar 1-2 sentimeter.
Jadi, di rumah Anda dapat mencapai efek yang baik, dan sepenuhnya gratis - cukup pelajari teknik melakukan latihan dengan benar dan bersabar.
Teknik pertama
Teknik paling umum dan sederhana yang tidak akan menimbulkan masalah di rumah. Eksekusi dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri - sesuka hati. Prosedur:
- Pegang penis dengan kuat di bagian atas tanpa mengganggu aliran darah;
- Tarik organ ke samping, regangkan hingga muncul sedikit rasa tidak nyaman, lalu tahan dalam posisi ini selama 5 menit;
- Setelah melakukan peregangan pertama, istirahatlah sebentar, selama itu Anda perlu melakukan gerakan memijat melingkar di area selangkangan.
Prosedur ini harus diulangi sebanyak 5 kali, setiap kali meregangkan penis ke arah yang berbeda untuk pertumbuhan yang seragam. Setiap peregangan harus diikuti dengan istirahat satu menit.
Setelah kelima peregangan selesai, Anda harus menarik penis menjauh dari Anda satu kali dan menahannya dalam posisi ini selama tepat satu menit. Pada titik ini siklus latihan dianggap selesai. Hasil pertama saat menggunakan teknik ini dapat terlihat setelah 2-3 minggu, dan efek yang mengesankan akan muncul setelah 3-4 bulan.
Teknik kedua
Jangan lupa untuk melakukan persiapan sebelum melakukan latihan ini. Ikuti langkah-langkah berurutan berikut untuk mencapai hasil:
- Pegang penis pada bagian atas dan remas perlahan agar tidak menghalangi aliran darah dan menimbulkan rasa sakit;
- Regangkan penis langsung dari Anda dengan kekuatan yang cukup untuk melakukan peregangan tanpa rasa sakit;
- Tahan penis Anda dalam keadaan meregang statis selama satu menit, lalu lepaskan.
Perlu dilakukan peregangan penis memanjang sebagai bagian dari latihan ini selama 20 menit (ini dianggap satu sesi). Anda dapat melakukan beberapa sesi sekaligus, dengan jeda setidaknya 15 menit.
Teknik ketiga
Latihan untuk menambah panjang dan ketebalan penis ini sering ditemukan di majalah pria modis - latihan ini telah merambah ke sana karena kesederhanaan dan efektivitasnya.
Persiapkan dan lanjutkan sebagai berikut:
- Pegang organ genital dan regangkan ke arah dan menjauhi Anda sebanyak 10 kali, dan setiap peregangan akan memakan waktu 15 detik;
- Lanjutkan teknik peregangan ini 10 kali pada setiap sisi tubuh Anda;
- Capai keadaan penis yang ereksi, lalu mulailah memutarnya ke sisi kanan dan kiri sebanyak 15 kali - tahap ini diperlukan untuk mengembangkan panjang dan ketebalan pada saat yang bersamaan.
Setelah istirahat sejenak (5-10 menit), Anda dapat mengulangi prosedur ini untuk lebih menambah panjang dan ketebalan penis.
Tidak semua latihan untuk pembesaran penis tercantum di sini - Anda dapat menemukan teknik lanjutan yang direkomendasikan untuk dimulai hanya setelah menguasai teknik dasar yang disebutkan dalam artikel. Tunggu dengan sabar untuk hasil pertama, jangan menyerah dan secara bertahap lanjutkan ke latihan lanjutan yang dapat membantu Anda mencapai pembesaran penis yang efektif.